Правильно приготовленная тушеная морковь обогащенная каротином и может помочь вам значительно улучшить ваше зрение. Так же тушеная морковь богата разнообразными витаминами.
Для того, что бы ее приготовить, вам понадобится: 0,5 кг очищенной моркови, 1 столовая ложка масла, 0,25 стакана молока, 1 чайная ложка муки, соль и сахар по вашему вкусу.
Натертую на крупной терке морковь смешайте с маслом и добавьте туда 3 столовые ложки воды. Протушите это в глубокой толстой сковороде или гусятнице 20 минут.
Отдельно смешайте молоко с натертым луком, солью и сахаром и запейте этой смесью слегка протушенную морковь, перемешайте все это и тушите еще примерно 15 минут, пока тушеная морковь не станет достаточно мягкой.
Если вам нравится читать этот блог, то вы можете завести и свой. Учимся вести блоги и обзаводимся друзьями в блогосфере. Легко!
Комментариев нет:
Отправить комментарий